Nu hvor sommeren er i fuld gang, er mange af os på udkig efter måder at slå varmen på, og hvad er bedre end at tage på stranden? Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at holde dig afkølet, mens du nyder solen og sandet:
- Hydratér, hydratér, hydratér, hydratér! Sørg for at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen for at undgå dehydrering.
- Find et skyggefuldt sted. Find om muligt et sted i skyggen, hvor du kan slappe af i de varmeste timer af dagen.
- Tag let, løstsiddende tøj på. Lyst tøj er med til at reflektere noget af solens varme væk fra kroppen.
- Sæt dine fødder i vandet. Det kølige vand kan hjælpe med at berolige din hud og holde din kropstemperatur nede.
- Brug solcreme. Glem ikke at påføre solcreme regelmæssigt for at beskytte din hud mod solens skadelige stråler.
Med disse tips er du sikker på at slå varmen og nyde en sjov dag på stranden!
10 nemme tips til en problemfri tur til stranden
- Lav en pakkeliste i forvejen, så du ikke glemmer noget vigtigt.
- Pak din strandtaske aftenen før, så du undgår at skulle kæmpe i sidste øjeblik.
- Medbring masser af solcreme, og påfør den ofte igen, især hvis du svømmer eller sveder.
- Hold dig hydreret ved at drikke masser af vand og undgå alkohol.
- Beskyt din hud yderligere ved at bære en hat, solbriller og let, løstsiddende tøj.
- Undgå at få sand i dine ting ved at pakke et lille håndklæde eller en presenning til at sidde på.
- Beskyt dine værdigenstande ved at gemme dem et sikkert sted eller ved at have dem på dig hele tiden.
- Vær opmærksom på dine omgivelser, og efterlad ikke dine ejendele ubevogtet.
- Vær respektfuld over for andre, og ryd op efter dig selv, når du er færdig på stranden.
- Hyg dig, og nyd solen, sandet og bølgerne!
Husk at du kan finde billige julegaver til hele familien her, hvis du står og mangler nogle gode ideer.